青岛皮肤病医院表示漂亮的头发是每个人都喜欢的，但现实很残酷。越来越多的人正在遭受脱发，脱发的现状是无法改变的，很多人希望可以用民间偏方进行治疗，希望头发能够重新长出来，但民间偏方不可信，盲目使用会导致其他问题。那么如何正确应对脱发呢？
青岛皮肤病医院应对脱发的4个正确方法
1.注意脱发
很多人一旦发现自己脱发，并没有在第一时间重视，而是更愿意相信一些根本不可信的民间偏方，使得脱发越来越严重，因为很多人认为因为脱发去医院治疗真的是小题大做。其实这是完全错误的想法，会耽误治疗时机。感觉明显脱发的时候要及时就医！
2.注意身体营养的平衡
营养缺乏和营养过剩都不利于头发的健康正常生长，角蛋白是头发的主要成分，但维生素和微量元素也是保持头发健康的关键。所以平时除了补充豆制品、鱼食等优质蛋白质外，还应该注意多吃蔬菜水果。
3.拒绝熬夜
熬夜已经成为现代社会的普遍现象，据统计，中国人每天的平均睡眠时间不足７小时。长期熬夜不仅会影响打牌的免疫系统，还会对大脑造成一些损伤。同时，熬夜时，大脑被迫长时间工作。为了维持这种状态，身体会分泌更多的雄性激素，头皮也会分泌更多的油脂。如果携带雄激素基因，脱发率会高于正常。
4.稳定情绪
现在社会竞争激烈，每个人都会面临更大的工作压力和学习压力，情绪也容易受到外界的影响。狂躁、暴怒、仇恨等负面情绪是心理反应，但也会影响头发健康。
心情不好会引起人体内分泌紊乱，使皮肤毛细血管收缩，血流减慢甚至堵塞，容易影响头皮毛细血管正常的微循环功能，使毛囊缺氧、缺营养、缺水，头发会失去营养支持，大量头发脱落。
青岛皮肤病医院温馨提醒：脱发的原因有很多，想要真正解决脱发，需要找出原因，选择适合自己病情的治疗方法，注意生活护理。脱发并不难解决。如果你还有关于脱发的问题，可以和皮肤科在线医生取得联系，请医生提供解答。
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