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[脱发专题]出现脱发该如何护理？青岛皮肤病医院排名前十位名单

发表时间：2022-07-15 10:14   浏览次数：63次

脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行和休止期的头发，因为进入退行期和新进入生长期的头发不断处于动态平衡中，可以维持正常的发量，[脱发专题]出现脱发该如何护理？青岛皮肤病医院排名前十位名单，下面就请青岛金肤康皮肤病医院有限公司的医生给大家讲解一些护理方法。

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[脱发专题]出现脱发该如何护理？青岛皮肤病医院排名前十位名单医生指出：
１．合理饮食。掉发、脱发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃一些富含铁、钙、维生素Ａ，对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。
２．充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上１０点到凌晨２点之间。在这段时间内，充足的睡眠可以使头发正常代谢。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会出现脱发。
３．避免过度损坏。染发、烫发、吹风都会对头发造成一定的伤害。吹风机吹出的热温度达到１００℃，会损伤头发组织和头皮；染发液和烫发液对头发的影响也很大。次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄枯萎。阳光中的紫外线会损害头发，使头发干燥发黄。
[脱发专题]出现脱发该如何护理？青岛皮肤病医院排名前十位名单温馨提示：保持心情舒畅，精神饱满。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作、学习的压力。详情可拨打免费咨询预约挂号电话：0532-85663530。

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